Đau họng khiến cổ họng của bệnh nhân bị ngứa rát, sưng đỏ và đau nhức. Điều này ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân. Bên cạnh việc điều trị, bệnh nhân có thể tham khảo các cách dưới đây để làm dịu và giảm đau cổ họng.
Bị đau họng nên uống nước gì ?
Khi bị đau họng việc ăn uống các loại thức ăn trở nên khó khăn hơn. Vì thế sử dụng các loại nước uống có tác dụng vô cùng quan trọng trong việc giảm đau họng hiệu quả.
Uống nước ấm làm dịu niêm mạc họng và giảm đau rát cổ
Uống đủ nước vô cùng quan trọng với bệnh nhân đau họng, đặc biệt là ho có đờm. Nước giúp loãng đờm và dễ đưa đờm ra ngoài khi ho.
Tuy nhiên, bệnh nhân không nên sử dụng nước lạnh. Dù nước lạnh giúp bệnh nhân giảm cảm giác sưng và phù nề. Tuy nhiên nước lạnh khiến cổ họng của bệnh nhân trở nên nhạy cảm hơn.
Vì thế, bệnh nhân viêm họng được khuyến cáo tốt nhất nên sử dụng nước ấm. Nước ấm giúp làm ấm cổ họng, giảm kích ứng và đau rát vùng họng. Độ ấm của nước phải vừa phải để không làm tổn thương cổ họng.
Nước mật ong ấm giúp diệt khuẩn, giảm đau rát họng cho bà bầu
Mật ong từ lâu đã được biết đến với tác dụng kháng khuẩn hiệu quả. Mật ong có thể kìm hãm sự phát triển của một chủng vi khuẩn gây bệnh trên hầu họng. Ngoài ra mật ong cũng giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu để nâng cao sức đề kháng và bổ sung dinh dưỡng cho người bệnh.
Mật ong lành tính và không ảnh hưởng trong thai kỳ nên rất hay được các mẹ bầu lựa chọn để giảm đau họng trong thời kỳ mang thai.
Cách sử dụng
- Cách 1: Sử dụng mật ong pha với giấm táo và nước ấm. Uống mỗi sáng để giảm đau họng.
- Cách 2: Sử dụng mật ong để ngâm với chanh đào. Dùng để pha nước uống hoặc ngậm đều đạt được hiệu quả.
Nước cà rốt điều trị cổ họng bị đau rát, sưng viêm
Nước cà rốt rất tốt cho cổ họng khi bị viêm, sưng bởi nó bổ sung một lượng lớn vitamin A và các chất dinh dưỡng làm dịu nhẹ cổ họng.
Cách tiến hành: Sử dụng 2 củ cà rốt gọt sạch vỏ đem xay nhuyễn sau đó vắt lấy nước cốt để uống. Mỗi ngày chỉ nên uống trong 100ml nước cốt cà rốt. Uống quá nhiều có thể gây nên tình trạng vàng da.
Uống sữa chua dứa mỗi ngày giúp giảm đau họng
Dứa bổ sung nhiều vitamin giúp nâng cao sức đề kháng. Đặc biệt trong thành phần quả dứa có chứa Bromelain có tác dụng giảm ho và tiêu đờm vô cùng hiệu quả. Vì thế dứa là loại hoa quả không thể bỏ qua với người bị đau họng.
Sữa chua bổ sung rất nhiều vi khuẩn có lợi cho cơ thể( lợi khuẩn). Các lợi khuẩn này sẽ giúp cân bằng lợi khuẩn – hại khuẩn trong cơ thể. Bởi bản chất của việc đau họng là do sự mất cân bằng của 2 loại vi khuẩn này.
Kết hợp sữa chua và dứa giúp bệnh nhân giảm nhanh triệu chứng và nhanh phục hồi hơn. Nước uống này phù hợp để phòng ngừa viêm họng cho những đối tượng như người thường xuyên phải nói nhiều, người sống và làm việc trong môi trường lạnh,…
Cách sử dụng sữa chua dứa: Lấy nước ép dứa hòa với sữa chua. Uống mỗi ngày một lần vào buổi sáng. Tuần uống từ 3 đến 4 lần để giảm đau họng.
Sử dụng nước lá tía tô để giảm viêm và cải thiện tình trạng đau rát cổ họng
Lá tía tô là thành phần được sử dụng để điều trị đau họng vô cùng hiệu quả. Theo y học cổ truyền lá tía tô có vị cay, tính ấm có tác dụng phát tán phong hàn, tiêu viêm. Vì thế là tía tô hay được sử dụng để điều trị bệnh viêm họng hoặc cảm mạo phong hàn.
Lá tía tô giúp giảm nhanh các triệu chứng của đau họng như ngứa rát và sưng đỏ.
Cách sử dụng lá tía tô để điều trị đau họng:
- Bước 1: Lá tía tô đem rửa sạch và ngâm nước muối. Sau đó đem rửa sạch lại.
- Bước 2: Giã hoặc xay lá tía tô vừa rửa sạch. Lấy 200ml khuấy mạnh rồi lọc lấy nước cốt.
- Bước 3: Nước cốt chia làm 2 lần uống trong ngày. Uống từ 3 đến 4 ngày có thể giảm nhanh các triệu chứng đau rát, ngứa ngáy cổ họng.
Uống nước chanh tươi làm dịu cơn đau cổ họng
Trong thành phần của chanh tươi có chứa vitamin C và các acid hữu cơ có tác dụng rất tốt cho người đau họng. Các acid hữu cơ từ chanh tươi có tác dụng kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn. Vitamin C giúp tăng sức đề kháng, chống oxy hóa và làm dịu cổ họng. Tác dụng điều trị viêm họng tốt nhất khi sử dụng chanh tươi kết hợp với mật ong. Có thể sử dụng chanh tươi hoặc chanh đào đều có tác dụng tốt cho viêm họng.
Cách tiến hành:
Lấy một lọ thủy tinh nhỏ cắt lát nhỏ chanh đào cho vào. Sau đó đổ mật ong vào ngâm trong vòng vài ngày đã có thể sử dụng được. Lấy nước chanh ngâm mật ong hòa với một ít nước ấm vào mỗi sáng giúp giảm đau họng hiệu quả.
Cách đơn giản hơn có thể sử dụng nước cốt chanh hòa trực tiếp với mật ong và nước ấm để giảm đau họng.
Tuy nhiên việc sử dụng nước chanh nhiều có thể ảnh hưởng tới dạ dày. Những bệnh nhân có tiền sử loét dạ dày tá tràng nên xem xét các phương pháp điều trị khác.
Dùng trà xanh hỗ trợ trị đau họng
Trong thành phần của trà xanh có chứa rất nhiều hoạt chất là polyphenol đặc biệt là EGCG có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa và trung hòa các gốc tự do trong cơ thể. Vì thế trà xanh rất tốt cho những ai đang bị bệnh viêm họng.
Cách tiến hành: rất đơn giản chỉ cần lấy một ít lá trà khô hoặc tươi đem hãm lấy nước uống. Sau khi ăn sáng thì uống một ly trà xanh có thể giảm nhanh các triệu chứng đau họng và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Lưu ý không nên uống trà xanh lúc đói có thể gây cồn cào ruột.
Sử dụng nước tinh bột nghệ với tác dung chống viêm, kháng khuẩn
Trong thành phần của tinh bột nghệ có chứa hàm lượng curcumin đang kể có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào ở họng rất tốt.
Ngoài ra tinh bột nghệ còn có tác dụng rất tốt cho bệnh nhân bị dạ dày( trào ngược acid dịch vị gây đau họng). Vì thế tinh bột nghệ cũng là lựa chọn không thể bỏ qua dành cho người đang bị viêm họng.
Cách tiến hành sử dụng nước tinh bột nghệ để uống như sau:
Mỗi ngày dùng một muỗng tinh bột nghệ nhỏ đem hòa với nước ấm để uống. Có thể chia làm 2 lần trong ngày.
Không nên sử dụng tinh bột nghệ quá nhiều lần trong ngày có thể gây buồn nôn, đau bụng, hoa mắt, chóng mặt.
Uống nước dừa phòng ngừa và điều trị đau rát cổ họng
Nước dừa có tác dụng rất lớn đến các phản ứng viêm trong cơ thể, trong đó có viêm họng. Trong thành phần của nước dừa bổ sung một lượng lớn các thành phần dinh dưỡng cần thiết để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, dọn gốc tự do và chống oxy hóa. Nhờ những quá trình này mà nước dừa có tác dụng đáng kể tới việc ức chế sự phát triển của vi khuẩn, kháng viêm và đẩy nhanh quá trình làm lành các tổn thương tại cổ họng.
Súp gà giúp bồi bổ và hỗ trợ điều trị chứng đau rát cổ họng cho trẻ nhỏ
Khi bị đau họng rất khó để có thể ăn uống các loại thực phẩm thông thường. Vì thế súp là một lựa chọn cần thiết cho những người đang bị đau họng.
Súp gà bổ sung chất dinh dưỡng, nâng cao đề kháng cho cơ thể, giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi của các tế bào tại hầu họng.
Trẻ nhỏ viêm họng, đau họng rất dễ biến chứng. Vì thế cần phải giúp trẻ phục hồi nhanh chóng. Súp gà sẽ là lựa chọn ưu tiên hàng đầu cho bé khi bị ốm.
Các loại trà điều trị đau rát cổ họng
Chữa đau rát cổ họng và giảm viêm bằng trà gừng ấm
Chắc hẳn không ai còn xa lạ với phương pháp sử dụng trà gừng để giảm đau rát cổ họng. Gừng có vị cay tính ấm giúp kháng khuẩn, tiêu viêm và làm dịu cổ họng. Để đạt được tác dụng tốt nhất thì nên sử dụng gừng với mật ong và chanh tươi.
Trà gừng phù hợp với những người có tính chất công việc phải nói nhiều như MC, giáo viên để phòng ngừa viêm họng hiệu quả.
Người bệnh có thể sử dụng trà gừng tươi đun với nước hoặc các gói trà gừng để sử dụng được tiện lợi hơn.
Tuy nhiên uống nhiều trà gừng có thể khiến nóng trong người, chảy máu cam và ảnh hưởng đến dạ dày.
Trà hoa cúc La Mã kiểm soát tình trạng đau rát cổ họng
Cúc la mã là loại nước uống không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà nó còn rất hiệu quả trong việc giảm đau, tiêu viêm và làm lành vết thương. Cúc la mã còn giúp giảm triệu chứng ợ hơi, ợ chua, trào ngược dạ dày thực quản gây bệnh viêm họng.
Vì thế cúc la mã được coi là thức uống không chỉ giúp giảm triệu chứng của bệnh đau họng mà còn hỗ trợ điều trị đau họng rất tốt.
Cách sử dụng
Sử dụng phương pháp hãm: Cho 1 ít cúc la mã vào cốc sau đó cho nước sôi vào hãm 10 phút. Mỗi ngày uống một ly vào buổi sáng.
Lưu ý: Không sử dụng cúc la mã cho phụ nữ mang thai vì có thể gây sinh non hoặc sẩy thai.
Giảm triệu chứng đau rát cổ họng do viêm nhiễm hầu họng bằng trà quế
Quế ( cinnamomum cassia) có tác dụng sát khuẩn và làm ấm cổ họng. Ngoài ra trong đông y còn ghi nhận tác dụng thúc đẩy làm lành vết thương và nâng cao hệ miễn dịch trong cơ thể của trà quế.
Bạn nên mua trà quế tại các nhà thuốc uy tín hoặc các cửa hàng tiện lợi.
Trà cam thảo hỗ trợ điều trị đau rát cổ họng
Cam thảo đã được sử dụng rất nhiều trong y học cổ truyền xa xưa để làm giảm đau họng hiệu quả. Hiện nay y học hiện đại đã chứng minh trong thành phần của cam thảo có chứa acid glycyrrhizic chống co thắt cơ trơn khí quản, giảm đau, kháng viêm, kháng khuẩn hiệu quả.
Cách sử dụng:
Mỗi ngày sử dụng 10g cam thảo sắc lấy nước uống. Không nên để qua đêm có thể dễ nhiễm khuẩn.
Làm loãng đờm và giảm đau họng bằng cách uống trà bạc hà
Lâu nay nhiều người lầm tưởng trà bạc hà chỉ có tác dụng làm mát cổ họng mà không biết rằng bạc hà có tác dụng rất hiệu quả trong việc giảm đau, chống viêm, làm tê niêm mạc hầu họng nhờ hoạt chất menthol có trong tinh dầu bạc hà.
Cách sử dụng:
Sử dụng gói trà bạc hà hoặc lấy lá bạc hà tươi giã nát rồi lọc lấy nước uống.
Tuy nhiên không nên sử dụng quá nhiều trà bạc hà do có thể gây tổn thương, mất cảm giác ở vùng cổ họng.
Sử dụng thuốc điều trị đau rát cổ họng
Bên cạnh việc sử dụng các loại thực phẩm hỗ trợ điều trị viêm họng thì bệnh nhân nên sử dụng thuốc để điều trị triệu chứng nhanh chóng.
Uống siro ho
Các loại siro ho các tác dụng điều trị ho khan hiệu quả. Được bào chế dưới dạng uống phù hợp với người bị đau họng, đặc biệt trên đối tượng là trẻ em.
Bệnh nhân nên tham khảo các dược sĩ hoặc bác sĩ để lựa chọn các loại siro trị ho phù hợp với tình trạng bệnh lý của bản thân.
Uống thuốc kháng sinh
Thuốc kháng sinh dùng để kìm hãm và tiêu diệt triệt để vi khuẩn. Kháng sinh được sử dụng theo kinh nghiệm tiêu diệt các loại vi khuẩn thường thấy gây bệnh viêm họng.
Ở trẻ em các loại kháng sinh được khuyến cáo là kháng sinh beta lactam và macrolid.
Kháng sinh phải được điều trị đúng ngày, đúng thời điểm và đúng thuốc. Vì thế người bệnh phải tuân thủ phác đồ kháng sinh đã được kê.
Những lưu ý khi dùng thức uống trị đau họng
Sử dụng các loại thức uống điều trị đau họng xem chừng khá hiệu quả, an toàn và lành tính. Tuy nhiên nó còn tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ nếu người bệnh không nắm rõ sẽ ảnh hưởng tới bệnh lý.
Phương pháp dùng các loại thức uống trị đau họng cần phải sử dụng ở liều lượng nhất định dùng quá liều có thể gây phản tác dụng.
Chỉ sử dụng khi tình trạng đau nhẹ, đau cấp không được sử dụng khi bệnh đã tiến triển nặng và có biến chứng xuất hiện.
Thường xuyên súc họng bằng nước muối sinh lý để làm sạch vùng hầu họng, đặc biệt viêm họng với triệu chứng ho có đờm.
Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, ngủ đủ giấc và tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe.
