Ho có đờm là triệu chứng rất thường gặp trong bệnh lý viêm họng. Vậy cách chữa viêm họng có đờm khác với cách điều trị viêm họng khác như thế nào. Bài viết này sẽ cung cấp tới độc giả các phương pháp điều trị viêm họng có đờm hiệu quả và trên các đối tượng đặc biệt: phụ nữ mang thai và trẻ em.
Đau họng có đờm là gì?
Đau họng có đờm là tình trạng viêm họng kèm theo xuất hiện dịch đờm ở họng. Đờm là dịch tiết ra ở cổ họng bao gồm dịch mủ, hồng cầu, dịch nhầy, bạch cầu,… Nó được tống ra nhờ các phản xạ ho và khạc đờm.
Thông thường nguyên nhân dẫn tới đau họng có đờm là từ các bệnh lý đường hô hấp trên. Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác như trào ngược dạ dày thực quản, cảm lạnh, cảm cúm.
Ở viêm họng có đờm nhẹ thì đờm thường trong và ít. Sau đó nếu bệnh càng kéo dài thì dịch đờm sẽ càng ngày càng nhiều, đặc và sẫm màu hơn. Đặc biệt với các viêm họng căn nguyên do vi khuẩn và có biến chứng thì đờm thường có mủ và xuất hiện mùi hôi.
Để xét nghiệm vi sinh xác định căn nguyên gây viêm họng hay các bệnh lý viêm đường hô hấp gây đau họng có đờm khác thì thường tiến hành xét nghiệm tìm vi khuẩn trong đờm của bệnh nhân.
Đau họng có đờm có nguy hiểm không ?
Đau họng kèm theo có đờm là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau. Dựa vào trình trạng bệnh lý và màu sắc của đờm thì mới có thể biết được đau họng có đờm có nguy hiểm hay không.
Đa phần đau họng có đờm trong, ít dịch nhầy thường là biểu hiện của các bệnh lý nguy hiểm như viêm mũi dị ứng, viêm họng, viêm phế quản do virus hoặc viêm thanh quản. Các bệnh lý này thường không nguy hiểm có thể điều trị bằng thuốc hoặc tự khỏi.
Khi đờm có đặc có màu xanh vàng là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm hơn như cảm cúm, viêm phế quản, viêm amidan, viêm xoang, viêm phổi. Đờm có màu do dự có mặt của các bạch cầu và dịch mủ. Đối với trường hợp này bệnh nhân cần đến bác sĩ để được khám và điều trị.
Nguy hiểm nhất khi đờm có màu nâu hoặc màu gỉ sắt. Đây là đờm kèm theo mủ và máu. Nguyên nhân thường do những tổn thương gây ra bởi viêm phổi và viêm phế quản tiến triển nặng. Bệnh nhân trong trường hợp này cần phải điều trị kịp thời để tránh những biến chứng nguy hiểm.
Tuy nhiên dù như thế khi cảm thấy đau họng và có đờm thì bạn cũng nên đi thăm khám và nhận tư vấn từ bác sĩ hoặc dược sĩ. Việc tự chẩn đoán và điều trị tại nhà có thể khiến bệnh tình của bạn tiến triển khó lường.
Các cách chữa đau họng có đờm tại nhà
Các cách chữa đau họng có đờm tại nhà được áp dụng cho những bệnh nhân mắc các bệnh lý nhẹ dẫn tới viêm họng và được bác sĩ chỉ định điều trị tại nhà. Bạn có thể tham khảo các phương pháp điều trị đau họng có đờm tại nhà dưới đây.
Súc miệng bằng nước muối sinh lý
Súc miệng bằng nước muối sinh lý không chỉ cần thiết cho người bị đau họng có đờm mà tất cả mọi người được khuyên nên súc miệng bằng nước muối sinh lý để làm sạch cổ họng.
Nước muối là môi trường ưu trương khiến vi khuẩn không thể sinh sôi và phát triển. Trong đau họng có đờm thì đờm là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, sinh sôi và những biến chứng nặng. Vì thế việc súc miệng bằng nước muối giúp tiêu diệt vi khuẩn là cần thiết cho bệnh nhân.
Bệnh nhân có thể lựa chọn nước muối sinh lý có sẵn hoặc tự pha nước muối tại nhà. Tuy nhiên các chuyên gia về sức khỏe khuyên bệnh nhân nên sử dụng nước muối sinh lý để súc miệng. Bởi việc tự pha không đảm bảo được sự sạch sẽ và nồng độ phù hợp. Nếu pha nước muối có nồng độ cao có thể tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi cho cơ thể.
Cách pha nước muối tại nhà: Sử dụng ½ đến ¾ thìa muối tinh sạch pha với 1 cốc nước ấm. Sau khi hòa tan thì dùng dung dịch muối để sát khuẩn vùng họng bằng cách súc miệng sau đó ngửa cổ và làm sạch vùng họng rồi mới nhổ ra.
Chữa ho đờm lâu ngày từ lá bạc hà với mật ong
Trong thành phần của lá bạc hà có chứa tinh dầu menthol có tác dụng làm dịu làm mát cổ họng đồng thời giúp giảm viêm. Tinh dầu còn giúp loãng dịch đờm để đẩy dịch đờm ra ngoài dễ dàng hơn.
Mật ong có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và cung cấp các dưỡng chất để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Cách tiến hành như sau: Lá bạc hà rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào bát cùng mật ong đem hấp cách thủy trong 20 phút hoặc hấp cơm. Sau đó lọc lấy nước uống.
Phương pháp này rất hiệu quả trong điều trị đau họng có đờm ở trẻ em trên 1 tuổi.
Bài thuốc chữa viêm họng có đờm từ hoa đu đủ đực
Trong thành phần của hoa đu đủ đực có chứa rất nhiều các hoạt chất có tác dụng điều trị viêm họng như papain, beta- carotene, axit gallic, phenol. Các thành phần này giúp kháng viêm, giảm đau rát và long đờm. Ngoài ra hoa đu đủ đực có chứa lượng lớn các thành phần như vitamin A, C, E có tác dụng nâng cao sức đề kháng, bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của vi khuẩn.
Cách tiến hành:
- Bước 1: Hoa đu đủ đực thái nhỏ cho vào bát cùng với mật ong.
- Bước 2: Hấp cách thủy trong vòng 20 phút hoặc hấp cơm. Sau đó lọc loại bã.
Chia làm 2 lần uống trong ngày giúp tống đờm ra dễ dàng hơn.
Đối với trẻ nhỏ nên thay mật ong bằng đường phèn.
Sử dụng rễ cam thảo điều trị viêm họng có đờm
Trong y học cổ truyền cam thảo có tác dụng long đờm, trị ho, trị viêm phế quản và viêm họng.
Trong thành phần của rễ cam thảo có chứa acid glycyrrhizic ức chế sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn gây viêm họng như phế cầu và tụ cầu.
Cách tiến hành: 10g bột hoặc rễ cam thảo đã thái lát sao vàng đem sắc với 400ml nước tới khi còn 1/2 thì dừng lại. Nước sắc chia làm 2 lần uống trong ngày.
Có thể phối hợp với các vị thuốc khác để nâng cao tác dụng trị ho long đờm như cát cánh, gừng,..
Giấm táo trị dứt điểm viêm họng có đờm
Giấm táo có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn cư trú trong vòm họng vì thế hay được sử dụng để súc họng trong viêm họng có đờm.
Sử dụng chai giấm táo pha loãng với nước với tỉ lệ thích hợp rồi đem đi súc họng như kỹ thuật súc họng với nước muối sinh lý.
Tuyệt đối không nên nuốt hay uống giấm táo.
Sử dụng thuốc không kê đơn
Đối với tình trạng đau họng có đờm nhẹ thì bạn có thể mua các thuốc không kê đơn điều trị tại nhà thông qua sự tư vấn của dược sĩ hoặc bác sĩ tư vấn.
Các thuốc điều trị còn tùy thuộc nguyên nhân nào dẫn tới đau họng. Dưới đây là một số thuốc không kê đơn điều trị viêm họng.
Thuốc trị ho không được sử dụng cho bệnh nhân viêm họng bởi việc ức chế trung tâm ho làm giảm phản xạ tống đờm ra ngoài.
Thuốc long đờm
Thuốc long đờm được ưu tiên sử dụng cho bệnh nhân viêm họng có đờm. Bởi việc long đờm đồng nghĩa với việc tống các ổ vi khuẩn ra ngoài.
Đa số các thuốc long đờm hiện này đều hoạt động theo 2 cơ chế chính dưới đây:
- Các thuốc long đờm có chứa các hoạt chất như natri benzoat, terpin, muối amoni, muối iot, guaifenesin, ipecacuanha giúp long đờm theo cơ chế tăng tiết dịch làm loãng đờm và kích thích các phản xạ ho để lấy đờm ra ngoài.
- Các thuốc long đờm có chứa hoạt chất như ambroxol, bromhexin, carbocistein, acetylcystein tác động vào cấu trúc của đờm, giảm độ đặc quánh của đờm từ đó việc tống đờm ra dễ dàng hơn.
Những người bị viêm loét dạ dày tá tràng đặc biệt lưu ý khi sử dụng các thuốc long đờm bởi cơ chế làm lỏng dịch nhầy có thể làm giảm các yếu tố bảo vệ của dạ dày.
Thuốc chống viêm, giảm đau
Khi bị đau họng bệnh nhân có thể sử dụng các thuốc chống viêm, giảm đau để làm giảm các triệu chứng sưng viêm và đau rát ở họng.
Các thuốc giảm đau hay được sử dụng là Paracetamol, aspirin,… Paracetamol còn được khuyên dùng cho bệnh nhân đau họng kèm theo sốt.
Thuốc chống viêm hay dùng là NSAID hoặc súc họng bằng corticoid.
Bệnh nhân có thể sử dụng các loại viên ngậm để làm dịu cổ họng.
Cách chữa viêm họng có đờm cho trẻ em
Đối với trẻ em sức đề kháng còn yếu vì thế rất dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh. Việc sử dụng thuốc hay các phương pháp điều trị tại nhà rất hạn chế trên trẻ nhỏ. Vì thế việc lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp cho trẻ là không dễ dàng.
Bên cạnh điều trị bằng thuốc hay từ các nguyên liệu tự nhiên thì phụ huynh cần kết hợp với các biện pháp giúp trẻ long đờm như vỗ rung. Động tác vỗ rung cho trẻ nhỏ phải được hướng dẫn từ bác sĩ hoặc dược sĩ có chuyên môn lâm sàng.
Chữa ho đờm lâu ngày bằng lá húng chanh với đường phèn
Cây húng chanh hay còn gọi là cây dương tử tô có vị cay tính ấm, có tác dụng hành khí, hành huyết, trị ho, trị viêm họng, tiêu đờm hiệu quả. Ngoài ra lá húng chanh còn đem lại cảm giác dịu nhẹ và thông thoáng tại cổ họng.
Trong thành phần của húng chanh có chứa eugenol, thymol, salicylat, carvacrol có tác dụng trong việc kháng khuẩn và làm dịu nhẹ cổ họng.
Chuẩn bị: 1 nắm to lá húng chanh, 4 quả quất tươi, đường phèn.
Cách sử dụng húng chanh và đường phèn trong trị ho có đờm
- Bước 1: Lá húng chanh rửa sạch ngâm với nước muối, rửa sạch lại lần nữa.
- Bước 2: Đem lá húng chanh và quất tươi xay hoặc giã nhỏ. Trộn hỗn hợp xay với đường phèn.
- Bước 3: Đung cách thủy hỗn hợp trên trong 20 phút hoặc hấp cơm. Sau đó vắt bỏ bã. Phần nước thu được chia làm 2 lần cho trẻ uống trong ngày.
Tỏi chữa viêm họng có đờm vô cùng đơn giản
Trong thành phần của tỏi có chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt là thành phần allicin trong tỏi có tác dụng tiêu viêm, kháng khuẩn hiệu quả.
Khi ho có đờm đặc quánh và ngứa rát cổ họng thì sử dụng nước ép tỏi có thể làm giảm nhanh các triệu chứng kể trên.
Cách sử dụng tỏi nướng trị viêm họng có đờm cho trẻ
Tỏi sống có mùi vị rất cay và hăng vì thế trẻ em sẽ rất khó ăn. Vì thế tỏi nướng sẽ giúp giảm mùi vị cay nồng của tỏi nhưng vẫn giữ được tác dụng điều trị bệnh.
- Bước 1: Đem cả củ tỏi nướng trên bếp than. Đến khi hơi cháy phần vỏ ngoài thì dừng.
- Bước 2: Cho vào bát 30ml nước, 1 ít muối trắng và tỏi đã bóc phần cháy. Nghiền nát hỗn hợp trong bát. Sau đó vắt lấy nước cốt.
Đối với trẻ em cho uống 1 lần 1 ngày vào buổi sáng.
Dứt điểm ho có đờm bằng rau diếp cá với nước gạo
Nước vo gạo bổ sung nhiều vitamin giúp trẻ nâng cao sức đề kháng và dinh dưỡng cho cơ thể.
Rau diếp cá có nhiều thành phần giúp giảm sưng, tiêu viêm, làm mát cổ họng.
Uống nước nước vo gạo và rau diếp cá còn giúp làm loãng dịch đờm giúp trẻ ho tống đờm ra ngoài dễ dàng hơn.
Cách tiến hành như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị 100gr lá diếp cá cắt bỏ cuống, rửa sạch, ngâm nước muối loãng và rửa sạch lại với nước.
- Bước 2: Đem giã nát hoặc xay nhuyễn rau diếp cá rồi cho tất cả vào trong 500ml nước vo gạo( nước vo lần thứ 2 để loại sạch tạp bẩn), đun hỗn hợp đến sôi. Liên tục khuấy đều trong lúc đun, tránh để trào nước.
- Bước 3: Lọc nhanh khi nước còn nóng qua miếng vải sạch rồi để nguội chia làm nhiều lần cho trẻ dùng trong ngày.
Tuy nhiên nước vo gạo rất dễ khiến trẻ bị tiêu chảy. Vì thế các mẹ cần phải theo dõi hệ tiêu hóa kiểu trẻ khi dùng phương pháp này.
Lá tía tô chữa viêm họng có đờm
Lá tía tô có thành phần giàu hoạt chất có tác dụng điều trị viêm họng có đờm như tinh dầu, citral, acid nicotinic, protein, .. Các thành phần này giúp giảm nhanh các triệu chứng đau họng, đờm đặc làm tắc nghẽn đường thở, đờm gây ngứa rát cổ họng,..
Cách sử dụng bột hạt lá tía tô để điều trị đau họng có đờm ở trẻ em
Chuẩn bị nguyên liệu gồm 20gr hạt lá tía tô đã rửa sạch.
- Bước 1: Hạt lá tía tô sau khi đem rửa sạch thì phơi khô 1 nắng hoặc sao qua.
- Bước 2: Đem hạt tía tô thu được tán nhỏ trong cối thành bột mịn. Hạt càng được tán nhỏ thì hoạt chất được hòa tan nhiều và trẻ dễ uống.
- Bước 3: Phân tán bột trong 200ml nước ấm rồi chia làm 3 lần cho trẻ dùng hết trong ngày. Không được để sang ngày hôm sau.
Hướng dẫn điều trị viêm họng có đờm cho bà bầu an toàn hiệu quả
Phụ nữ mang thai là đối tượng đặc biệt cần phải lựa chọn phương pháp điều trị viêm họng vừa hiệu quả lại vừa đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. An toàn cho mẹ bầu và bé được đặt lên hàng đầu. Vì thế điều trị bằng phương pháp dân gian được nhiều mẹ bầu lựa chọn. Dưới đây là 3 cách điều trị viêm họng có đờm dành cho mẹ bầu.
Cách chữa viêm họng có đờm cho bà bầu từ mật ong và quất
Mật ong và thành phần acid citric trong quất có tác dụng hiệp đồng trong tiêu diệt vi khuẩn. Ngoài ra các thành phần dưỡng chất trong mật ong giúp làm loãng đờm và dịu cổ họng.
Vitamin C trong quất nâng cao sức đề kháng và bảo vệ cổ họng của mẹ bầu được tốt hơn.
Cách tiến hành:
Chuẩn bị nguyên liệu: 10 quả quất tươi, xanh và 2 thìa mật ong.
- Bước 1: Quất tươi đem rửa sạch sau đó ngâm nước muối và rửa sạch lại với nước.
- Bước 2: Cắt đôi quất cho vào bát nhỏ với 2 thìa mật ong. Đem đi đun cách thủy 15 phút hoặc hấp cơm là có thể sử dụng.
Hỗn hợp có được mẹ có thể ăn cả quất và nước hoặc ép hết cốt từ quất rồi uống nước. Kiên trì trong 5 đến 7 ngày có thể đạt được hiệu quả.
Cách chữa đau họng có đờm cho bà bầu bằng chanh và muối
Chanh và muối có tác dụng chủ yếu trong tiêu diệt vi khuẩn hầu họng đang cư trú trong đờm dãi. Ngoài ra còn có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, ngăn chặn sự tấn công từ các tác nhân gây bệnh.
Chuẩn bị nguyên liệu: Vài quả chanh và muối hạt.
Cách tiến hành như sau:
- Cách 1: Vắt lấy nước cốt chanh rồi hòa thêm một ít muối hạt vào trong rồi uống.
- Cách 2: Dùng chanh thái lát mỏng thấm lên trên là một ít muối tinh trắng. Ngậm trực tiếp lát chanh vào gần cổ họng để tiêu diệt trực tiếp vi khuẩn ở vùng này. Nước chanh và muối hòa lẫn với nước bọt sẽ dẫn các hoạt chất có tác dụng điều trị đi xuống dọc theo cổ họng.
Lưu ý: Nên ngậm khoảng 5 lần một ngày để có tác dụng. Không nên ngậm quá nhiều muối hoặc ngậm chanh quá lâu có thể làm tổn thương niêm mạc miệng và vùng niêm mạc hầu họng đang bị tổn thương.
Cách chữa đau họng cho bà bầu bằng gừng, mật ong
Gừng, chanh và mật ong đều là những thành phần lành tính và có tác dụng đáng kể trong điều trị viêm họng ở bà bầu. Nước chanh, gừng và mật ong không chỉ giúp sát khuẩn, tiêu viêm mà còn giúp loãng đờm để tống đờm ra ngoài được dễ dàng hơn.
Chuẩn bị: 1 quả chanh tươi, 1 củ gừng và 1 thìa mật ong.
Cách tiến hành như sau:
- Bước 1: Gừng cạo sạch vỏ, thái nhỏ xong ép lấy nước cốt.
- Bước 2: Trộn đều nước cốt gừng, mật ong và nước cốt chanh tươi. Nhấp nhẹ nhàng từng ngụm hỗn hợp. Có thể pha loãng hỗn hợp để dễ có thể dễ uống hơn.
Gừng có vị cay tính ôn vì thế nếu dùng nhiều có thể ảnh hưởng đến âm khí trong người. Vậy nên các mẹ không nên lạm dụng gừng để điều trị viêm họng mà phải sử dụng theo đúng lượng được khuyến cáo.
Hỗ trợ điều trị đau họng có đờm
Bên cạnh các phương pháp điều trị chính thì các phương pháp dưới đây như xông hơi, chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi hơn.
Xông hơi
Xông hơi là một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị viêm họng có đờm hiệu quả nhất. Xông hơi giúp cổ họng được thông thoáng, dễ chịu. Trong quá trình xông hơi, hơi ấm nóng từ tinh dầu hoặc dầu thuốc sẽ giúp làm loãng dịch đờm. Từ đó người bệnh có thể dễ tống đờm ra khỏi cơ thể hơn.
Phương pháp xông hơi rất đơn giản. Người bệnh có thể sử dụng một bát nước nóng để cách mặt 20cm rồi trùm khăn kín. Sau đó hít vào để hơi nóng di chuyển xuống cổ họng.
Mỗi lần xông từ 5 đến 10 phút. Mỗi tuần thực hiện khoảng 3 lần.
Có thể sử dụng thêm có loại tinh dầu có tác dụng trong việc kháng khuẩn long đờm như tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu bạc hà, tinh dầu quế,.
Uống nhiều nước ấm
Uống đủ nước là phương pháp giúp điều trị viêm họng hiệu có đờm hiệu quả nhất, Nước ấm có tác dụng giữ ấm cổ họng, đồng thời giúp cho đờm được loãng ra và dễ tống ra ngoài.
Trong thời kỳ viêm họng bệnh nhân nên hạn chế việc sử dụng các đồ lạnh hay nước lạnh. Bởi vì niêm mạc trong giai đoạn này rất nhạy cảm việc uống nước lạnh chỉ làm giảm tác triệu chứng ngứa và đau rát tạm thời chứ về lâu dài sẽ làm ảnh hưởng đến việc điều trị.
Điều này có thể được giải thích qua nguyên lý của y học cổ truyền. Viêm họng là nguyên nhân là do hàn tà xâm nhập vì thế cần được trung hòa bằng tính ôn( ấm) của nước. Nếu cung cấp thêm hàn( lạnh) từ nước có thể khiến tổn thương dương khí bên trong cơ thể. Khiến cơ thể ngày càng suy kiệt.
Nên ăn thực phẩm dạng lỏng, mềm
Khi bị viêm họng thì vùng cổ họng của bệnh nhân sẽ bị viêm sưng và rất đau. Vì thế, bệnh nhân rất khó ăn các loại thức ăn cứng, khó tiêu. Các thức ăn lỏng mềm sẽ được ưu tiên sử dụng cho bệnh nhân trong giai đoạn điều trị.
Bệnh nhân có thể bổ sung chất dinh dưỡng thông qua nước ép, cháo, súp gà,…
Chế độ dinh dưỡng hợp lý vô cùng quan trong cho bệnh nhân trong giai đoạn này. Bệnh nên nên bổ sung nhiều chất dinh dưỡng làm tăng sức đề kháng và tránh ăn các thức ăn cứng và khó tiêu như đồ chiên rán.
Các loại đồ uống có cồn, các chất kích thích cũng không nên sử dụng trong thời gian này.
Tránh khói thuốc lá hay khói bụi ô nhiễm
Khói thuốc và khói bụi là những tác nhân gây dị ứng nghiêm trọng. Chỉ cần tiếp xúc với các dị nguyên này sẽ dẫn tới khởi phát các phản ứng viêm trong cơ thể khiến tình trạng viêm sưng tại cổ họng trở nên nghiêm trọng hơn.
Ngoài ra các tác nhân như bụi nhà, phấn hoa,.. người bệnh cũng nên tránh xa vì mức độ nguy hiểm của nó cũng tương tự như tiếp xúc với khói thuốc hay ô nhiễm.
Đặc biệt những bệnh nhân bị đau họng có đờm từ căn nguyên do các bệnh lý viêm đường hô hấp trên thì việc tiếp xúc với khói thuốc không chỉ làm khởi phát các phản ứng viêm tại vùng họng mà còn khiến các bệnh lý hô hấp trở nên nghiêm trọng hơn.
Những lưu ý khi điều trị viêm họng có đờm tại nhà
Điều trị đau họng có đờm tại nhà bằng các phương pháp dân gian có ưu điểm là lành tính và rẻ tiền. Ngoài ra hiệu quả của phương pháp này cũng được ghi nhận trên phương diện khoa học và từ các bệnh nhân đã từng sử dụng. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả thì người bệnh cần phải chú ý một số điểm sau đây:
Các bài thuốc này chỉ có tác dụng điều trị đau họng có đờm trong giai đoạn nhẹ( đờm ít, dịch đờm trong). Khi đờm đã biến chuyển màu sắc hay có mùi hồi thì bạn phải tới gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị.
Các phương pháp dân gian thường cho tác dụng chậm và từ từ vì thế bạn phải kiên trì thực hiện. Tuy nhiên nếu từ sau 5 đến 7 ngày mà triệu chứng không thuyên giảm thì bạn phải dừng ngày và đi khám lại.
Các biện pháp điều trị này tùy thuộc vào cơ địa mỗi người mà sẽ có đáp ứng khác nhau.
Trong thời gian điều trị nên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng.
Giữ ấm cổ họng, tránh nói nhiều hay la hét.
Tránh xa những nơi có nguy cơ cao lây bệnh, không tiếp xúc hoặc đeo khẩu trang khi phải tiếp xúc với người bị bệnh lý hô hấp.
